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O amor é múltiplo

O amor é múltiplo

Texto sobre diversidade de vivências amorosas, escrito com base em vivências e histórias compartilhadas por participantes da roda de conversa online de tema “E quero que você venha comigo”: as fases do amor e seus desafios.

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Entre o egoísmo e a generosidade

Entre o egoísmo e a generosidade

Vamos pensar sobre egoísmo e generosidade? O psiquiatra Flávio Gikovate fala dos dois tipos de comportamento e aponta a justiça como saída. Somamos, aqui, o olhar do Psicodrama, tratando de autonomia e dependência, de conserva cultural e espontaneidade.

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Autoconceito e integração de polaridades

Autoconceito e integração de polaridades

Cada um de nós possui em si um conjunto de polaridades. São forças que se opõem, mas não são incompatíveis. Integrar esse sistema de forças faz com que a pessoa tenha um autoconceito mais completo e verdadeiro, promovendo a Espontaneidade.

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Autocompaixão e Psicoterapia

Autocompaixão e Psicoterapia

Como a autocompaixão se relaciona com a Psicoterapia? A atenção plena (mindfulness), gentileza consigo mesma/o e sendo de humanidade comum têm muito mais a contribuir num processo de autoconhecimento e transformação do que algumas pessoas imaginam.

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Amor-próprio: Entre a autoestima e a autocompaixão

Amor-próprio: Entre a autoestima e a autocompaixão

Ao falarmos sobre amor-próprio, é possível pensarmos em autoestima e autocompaixão. Para ter uma autoestima elevada, costumamos focar em “brilhar”, em sermos especiais. Já a autocompaixão também é uma relação de amor conosco, mas que inclui nos acolhermos em momentos de dificuldades.

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Mães, maravilhosamente humanas

Mães, maravilhosamente humanas

Feliz dia das mães a todas as mulheres que encaram viver essa aventura corajosa que é criar (tendo gerado biologicamente ou não) seres nessa vida. Uma experiência que não é sagrada, mas maravilhosamente humana.

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Quem procura, acha!

Quem procura, acha!

Temos nos tornado, cada vez mais e num sentido mais refinado, buscadoras e buscadores de nós mesmas/os. É importante saber o que se busca em processos de crescimento, para escolher bons recursos e reconhecer (e agarrar!) quando encontrar.

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Começar um novo ciclo

Começar um novo ciclo

Momentos de mudança demandam de nós uma certa postura, a de saber que mudar tem a ver com escolhas, com atitude, com humildade, com abertura e flexibilidade. E com dar boas vindas ao desconhecido!

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Certezas provisórias

Certezas provisórias

Com a chegada de dezembro, inevitavelmente iniciamos um movimento de “balanço de final de ano”. Fazer esse balanço com a lente das certezas provisórias é permitir um olhar acolhedor para nossas angústias e dúvidas.

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O que é o Psicodrama?

O que é o Psicodrama?

O Psicodrama, criação de Jacob Levy Moreno, enquanto método de trabalho, visão de ser humano e filosofia de vida. Os principais conceitos, os campos de atuação, a Federação Brasileira e as escolas de formação.

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Psicoterapia de Grupo: Desnudando a Alma

Psicoterapia de Grupo: Desnudando a Alma

Carta-depoimento de uma cliente de psicoterapia de grupo. Nessa modalidade terapêutica, cada integrante é convidada a deixar o conforto das relações habituais e mergulhar nos desafios de um espaço de partilha honesta e segura. Todas auxiliam nos processos próprios da psicoterapia.

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Amizade e as delícias de ser quem se é!

Amizade e as delícias de ser quem se é!

Um lindo texto-testemunho sobre as relações de amizade. Melhores amigos e amigas, amigos diferentes para momentos diferentes… Amizade mesmo é aquela capaz de nos aproximar de quem somos. E os amigos são aquelas pessoas que nos possibilitam encontros de verdade.

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Criar expectativas e lidar com a frustração

Criar expectativas e lidar com a frustração

Há um discurso insistente de “não criar expectativas” em nossa cultura atual. Penso que não é por aí. Nós criamos expectativas naturalmente, e a questão é ter (ou desenvolver) forças para lidar com a frustração, caso as expectativas não se realizem.

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Namorar é alegria de conviver

Namorar é alegria de conviver

Nossa sociedade tende a romantizar as relações afetivas criando padrões únicos, mas existem diversas formas de amar e ser amado/a. O mais importante é que as relações sejam abundantes em amor, como um pão inteiro e não como migalhas. Feliz dia dos namorados!

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Família e a nossa maneira de amar

Família e a nossa maneira de amar

Procuramos amor na forma como reconhecemos amor na nossa vida. E a família de origem é a nossa raiz, é ali que aprendemos a amar e formamos o nosso primeiro modelo de relacionamento. Esse texto é um convite à reflexão sobre esse referencial!

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Exercer a maternidade é humanizar e transbordar força

Exercer a maternidade é humanizar e transbordar força

A semana do dia das mães é sempre recheada de anúncios e textos que ressaltam a maternidade como um papel sublime e maravilhoso que as mulheres desempenham. Mas não me sinto contemplada com esses comerciais. Minha sensação é que o mundo está dividido e está difícil...

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O que você escolhe?

O que você escolhe?

É o último dia do primeiro mês de um novo ano. Aproveito o – ainda – clima de virada, novos planos e projetos (eles estão caminhando? Ou só depois do Carnaval?) para propor uma reflexão: O que você escolhe? O...

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Amor. Simples assim

Amor. Simples assim

Um simples compartilhar de uma boa descoberta: o amor é simples, muito simples. O complexo e difícil são os jogos de poder e dominação que criamos e tentamos vencer, alimentando uma ideia ilusória de felicidade.

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Águia ou galinha?

Águia ou galinha?

História de uma águia que foi criada desde filhote como galinha, acreditava que era uma galinha e que nunca poderia voar. Até que… De James Aggrey, relatada no livro de Leonardo Boff.

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Talento, doença, sucesso, tratamento…

Talento, doença, sucesso, tratamento…

A morte de Amy Winehouse traz consigo uma série de reflexões a respeito do seu modo de viver – e de morrer –, seu comportamento polêmico e sua arte. Aqui, um ótimo texto do Psicólogo clínico Marcelo Gomes sobre os benefícios que uma boa Psicoterapia poderia oferecer a pessoas talentosas que, como Amy, tiveram uma vida intensa e breve.

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Vida-morte-vida

Vida-morte-vida

A morte é uma face da vida… Que possamos incluí-la para viver mais intensamente e, assim, dar um lugar justo, de honra, respeito e alegria àqueles que passaram por nossa caminhada e se foram.

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Posso te ajudar?

Posso te ajudar?

A ação de ajudar alguém nem sempre está focada em dar o que o outro precisa; muitas vezes o interesse inconsciente de quem está “ajudando” é satisfazer as suas próprias necessidades. É muito importante que quem se dispõe a ajudar cuide bem de si, para que possa oferecer ajuda verdadeira e efetiva, o que representa um gesto muito bonito.

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A criança dentro de cada um de nós

A criança dentro de cada um de nós

A criança que fomos um dia permanece viva dentro de nós, nas dores que insistem em buscar ser curadas e na alegria e espontaneidade que por vezes surgem, nos fazendo ver o mundo de uma forma mais leve. Muitos de nós não olhamos para essa criança, deixando-a sem atenção e cuidados, e integrá-la em nossa vida é uma ação de crescimento e cura interna.

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“A pipoca” de Rubem Alves

“A pipoca” de Rubem Alves

“A Pipoca” é um belo texto de Rubem Alves, que fala das grandes transformações pelas quais passamos para que venhamos a ser o que realmente somos. Normalmente essas transformações acontecem quando passamos pelo fogo…

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Sobre a felicidade

Sobre a felicidade

A felicidade não é alcançada apenas quando experimentamos prazer, com nossas necessidades e desejos atendidos. Vai além disso: uma disponibilidade para ficar bem conosco e com tudo o que temos.

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