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Sobre mulheres, lutas, cicatrizes e força
Mulheres e seus combates diários, que deixam feridas que cicatrizam e são testemunhas da sua força e superação. Lembramos de Mulheres que correm com os lobos, em que Clarissa Pinkola Estés fala da participação no clã das cicatrizes.
Começar um novo ciclo
Momentos de mudança demandam de nós uma certa postura, a de saber que mudar tem a ver com escolhas, com atitude, com humildade, com abertura e flexibilidade. E com dar boas vindas ao desconhecido!
Certezas provisórias
Com a chegada de dezembro, inevitavelmente iniciamos um movimento de “balanço de final de ano”. Fazer esse balanço com a lente das certezas provisórias é permitir um olhar acolhedor para nossas angústias e dúvidas.
O que é o Psicodrama?
O Psicodrama, criação de Jacob Levy Moreno, enquanto método de trabalho, visão de ser humano e filosofia de vida. Os principais conceitos, os campos de atuação, a Federação Brasileira e as escolas de formação.
Quem somos e a complexidade da nossa história
Uma reflexão a respeito do quão complexos somos, tendo como base a fala “O perigo de uma única história”, de Chimamanda Adichie, e os conceitos de Espontaneidade e Conserva cultural, de J. L. Moreno.
“No amor, quem perde quase sempre ganha”
É preciso abrir mãos de certas vantagens que se tem ao estar só, para ter o ganho de uma boa relação. É preciso abrir mãos de algumas vantagens de estar em uma relação, para ganhar o que se pode caminhando só.
Psicoterapia de Grupo: Desnudando a Alma
Carta-depoimento de uma cliente de psicoterapia de grupo. Nessa modalidade terapêutica, cada integrante é convidada a deixar o conforto das relações habituais e mergulhar nos desafios de um espaço de partilha honesta e segura. Todas auxiliam nos processos próprios da psicoterapia.
8 belas canções de amor da MPB
17 de setembro, dia da Música Popular Brasileira. Para marcar o dia, 8 canções de amor da nossa música, que fogem, em boa medida, àquele ideal de amor romântico que traz uma mensagem de dependência afetiva.
Sobre compartilhar: Ser vulnerável e forte
Buscar e manter conexão com outras pessoas é uma boa forma de abordarmos nossas questões emocionais. Trabalhos em grupo são importantes. O compartilhar, enquanto etapa de uma sessão de Psicodrama, ensina a expormos nossa vulnerabilidade fazendo-nos fortes.
Sobre lidar melhor com nossas dores emocionais
Temos a tendência a negar nossas dores emocionais. Porque elas nos ferem e porque temos medo de não sermos bem aceitos(as) com elas. Mas precisamos fazer de um jeito melhor! Reconhecer nosso mundo interno e falar sobre ele é um bom caminho.
Valho quanto peso: Ressonâncias de “Sete minutos depois da meia-noite”
Ressonâncias são reflexos, repercussões de um estímulo em outros corpos ou sistemas. Aqui, trata-se de como algo chega até alguém: o que gera? Sentimentos, reflexões, texto, poesia… Ressonâncias do filme “Sete minutos depois da meia-noite”.
O amor e o equilíbrio entre dar e receber
Quem não quer ser feliz no amor? O que significa um relacionamento feliz? Um critério importante é o equilíbrio entre dar e receber. Se tendemos a estar em relacionamentos desequilibrados quanto a isso, é possível que tenhamos dificuldade em um dos dois.
Quíron, o curador ferido, e nós terapeutas
Psicólogas e psicólogos são como Quíron, o curador ferido da mitologia grega. A consciência e cuidado das nossas dores e feridas faz de nós melhores instrumentos de ajuda na cura de feridas de quem busca nossos serviços. Feliz dia do psicólogo!
Batata Quente: Os desafios que nos ajudam a crescer
Os conflitos e questões fazem parte da nossa vida cotidiana. São como uma batata quente, que a cada momento está “assando” num setor da nossa vida. Às vezes desejamos que tudo esteja resolvido, calmo. Mas isso não existe. Seria a morte.
“O filme da minha vida” e nossos pais
Em “O filme da minha vida” vemos um rapaz amadurecer à medida que reconstrói a imagem do pai e sua relação com ele. Os pais são aqueles que nos ensinam a crescer e ter autonomia. Feliz dia dos pais!
Kintsugi e como lidamos com nossas dores
O Kintsugi, técnica japonesa de restauração de cerâmica em que se utiliza o ouro, nos ensina sobre lidar com as nossas imperfeições e as quebras na nossa vida. Sobre reconstruir e valorizar o aprendizado que a dor nos traz.
Amizade e as delícias de ser quem se é!
Um lindo texto-testemunho sobre as relações de amizade. Melhores amigos e amigas, amigos diferentes para momentos diferentes… Amizade mesmo é aquela capaz de nos aproximar de quem somos. E os amigos são aquelas pessoas que nos possibilitam encontros de verdade.
Criar expectativas e lidar com a frustração
Há um discurso insistente de “não criar expectativas” em nossa cultura atual. Penso que não é por aí. Nós criamos expectativas naturalmente, e a questão é ter (ou desenvolver) forças para lidar com a frustração, caso as expectativas não se realizem.
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Noite de autógrafos
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