Uma reflexão a respeito do quão complexos somos, tendo como base a fala “O perigo de uma única história”, de Chimamanda Adichie, e os conceitos de Espontaneidade e Conserva cultural, de J. L. Moreno.
Categoria: Autoconhecimento
Sobre compartilhar: Ser vulnerável e forte
Buscar e manter conexão com outras pessoas é uma boa forma de abordarmos nossas questões emocionais. Trabalhos em grupo são importantes. O compartilhar, enquanto etapa de uma sessão de Psicodrama, ensina a expormos nossa vulnerabilidade fazendo-nos fortes.
Sobre lidar melhor com nossas dores emocionais
Temos a tendência a negar nossas dores emocionais. Porque elas nos ferem e porque temos medo de não sermos bem aceitos(as) com elas. Mas precisamos fazer de um jeito melhor! Reconhecer nosso mundo interno e falar sobre ele é um bom caminho.
Batata Quente: Os desafios que nos ajudam a crescer
Os conflitos e questões fazem parte da nossa vida cotidiana. São como uma batata quente, que a cada momento está “assando” num setor da nossa vida. Às vezes desejamos que tudo esteja resolvido, calmo. Mas isso não existe. Seria a morte.
Kintsugi e como lidamos com nossas dores
O Kintsugi, técnica japonesa de restauração de cerâmica em que se utiliza o ouro, nos ensina sobre lidar com as nossas imperfeições e as quebras na nossa vida. Sobre reconstruir e valorizar o aprendizado que a dor nos traz.
Criar expectativas e lidar com a frustração
Há um discurso insistente de “não criar expectativas” em nossa cultura atual. Penso que não é por aí. Nós criamos expectativas naturalmente, e a questão é ter (ou desenvolver) forças para lidar com a frustração, caso as expectativas não se realizem.
Padrões de comportamento e mudanças consistentes
As conservas culturais ou padrões repetitivos nos trazem sofrimento. Mudanças consistentes são conduzidas pela Espontaneidade, a capacidade de dar respostas adequadas a situações vividas.
O que você escolhe?
Por Juliana dos Santos Soares 31/01/2013 É o último dia do primeiro mês de um novo ano. Aproveito o – ainda – clima de virada, novos planos e projetos (eles estão caminhando? Ou sóSaiba mais
Saber perder… E saber ganhar!
A seleção feminina de vôlei dá uma lição de superação nos Jogos Olímpicos de Londres. Podemos aproveitar a bela dica para nossas vidas!
Verdade ou mentira?
Em quantas mentiras já acreditamos, jurando serem verdade? Que possamos olhar nossas ilusões como ilusões e crescermos com elas!